#Fit4Running + #OMTSFlexibility Master Class

{ TRAINING }

Hola chicos!!!

¿Qué tal este fin de semana pasado por agua? La verdad es que, a nosotros, nos ha dado un poco igual eso de que lloviese, estuviese el cielo tan encapotado que pareciese Mordor, o que Madrid fuese un barrizal porque, afortunadamente, no hemos tenido que anular ninguno de los planes que teníamos previstos.

(CLICK SOBRE LA IMAGEN PARA VER EL VÍDEO)

Tuvimos suerte de que el entreno organizado por Isa de On my Training Shoes para celebrar el fin de reto de #Fit4Running, fuese a cubierto porque es verdad que estuvo diluviando toda la tarde.  Un lujazo poder contar con un gimnasio con instalaciones tan top como el Gimnasio Físico de Majadahonda totalmente disponibles para hacer lo que nos apeteciese... y, realmente, hay que reconocer que le sacamos partido!!!.

Todo empezó con un calentamiento, pero digamos que un calentamiento un poco diferente en el que en vez de empezar a subir pulsaciones nosotros mismos, lo hicimos con la ayuda de máquinas: cintas, elípticas, bicis estáticas... ¿por qué? Pues para sumar #moves, una acción solidaria de varios gimnasios a nivel mundial para luchar contra la obesidad infantil #letsmoveforabetterworld.  En concreto, Físico se ponía como reto el construir un gimnasio dentro de las instalaciones del Hospital Puerta de Hierro de Madrid para favorecer la recuperación de los pacientes... ¿cómo no darlo todo durante ese calentamiento para sumar todos los #moves que pudiésemos?  Claro, lo malo es que hubo algunos que dieron "demasiado" y se quedaron algo desfondados.

Una vez ya puestos a tono, sabíamos que llegaba el momento duro: el momento en el que Isa nos pediría dar el 200% de nuestra capacidad.  Normalmente nos lo pide corriendo, pero esta vez nos proponía una actividad diferente: Body Attack de Les Milles.  Puff, eso sonaba brutal!!! Molaaaa!!! Así que ni cortos ni perezosos nos pusimos con ese "aerobic ochentero pero mucho más cool" (me encantó la descripción) que nos dejó a todos sin aliento.  ¿Lo bueno? Que los pasos eran relativamente sencillos de seguir (bueno, en el vídeo se ve algún que otro "gambazo" pero son gajes del oficio, tenemos la capacidad coreográfica en el... mejor me callo), así que no había excusa para hacer parones.  Que si skipping, skaters, movimiento lateral, saltos pliométricos, fondos, planchas... vamos, la muerte en vida.

Afortunadamente llegó el final (sí, querida Susanita, la próxima vez me llevo un esparadrapo) y pudimos bajar pulsaciones con un poco de yoga y unos saludos al sol (que, por cierto, como se nota que llevamos ya unos mesecitos con el yoga porque no nos perdimos demasiado!! Si esto nos lo hubiesen hecho hacer hace unos meses, nos hubiésemos quedado sentados en el sitio y con cara enfurruñada) No podía acabar el entreno sin un poco de #omtsflexibility, así que un poco de estiramiento (algunos, sorprendentemente nuevos que pienso aplicar desde ya!!!) y otros más clásicos... en cualquier caso, super efectivos porque, señores... ¡¡no tuvimos agujetas!! Que eso ya es decir, ¿no?

Y, por primera vez en mi vida, me tocó algo en un sorteo!! (debe ser que Juanan estaba un poco despistado y no me quería lo suficiente en ese momento), así que me fui a casita con unos shorts de compresión de Sural que me vienen como anillo al dedo para mi querida rotura fibrilar que lleva conmigo desde Octubre.  A ver si ya con esto termino de recuperarme al 100%!!!

Gracias Susi, Bea y Rocío por las fotos!!!

Parecería que éste era un buen final, ¿no? Pues realmente fue mucho mejor!! Un ratillo de spa entre amigas relajándonos después de este duro sábado, disfrutando de la calma y tranquilidad que normalmente no están demasiado presentes en nuestra vida, y de un ratillo de charleta de lo más guay!! Yo me hubiese quedado allí 2 o 3 horitas más hasta ser un total garbancito a remojo.

Mil gracias Isa por hacer posible esa super tarde de sábado!!!

Un saludo,

Mario de la Renta

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